Topline
Медициналық журналда жарияланған зерттеуге сәйкес, антиоксидантты флавонолдары бар тағамдарды жейтін немесе ішетін адамдар есте сақтау қабілетінің төмендеуін баяулатуы мүмкін. Неврология Сейсенбі, болжам бойынша 6.5 млн 65 жастан асқан американдықтар Альцгеймер ауруымен өмір сүреді.
Антиоксидантқа бай аяқ жадының төмендеуі жылдамдығын бәсеңдетуі мүмкін.
Getty Images арқылы жаңалықтар күні
Негізгі фактілер
Чикагодағы Раш университетінің медициналық орталығының зерттеушілері жүргізген зерттеуге орташа жасы 961 болатын деменциясы жоқ 81 адам қатысты.
Қатысушылар когнитивті және есте сақтау сынақтарын аяқтаумен қатар, орташа жеті жыл бойы жыл сайын белгілі бір тағамдарды қаншалықты жиі тұтынатыны туралы сауалнаманы толтырды.
Орташа американдық үшін антиоксидантты флавонолдарды (өсімдік пигменттерінің құрамындағы қосылыс) орташа тұтыну күніне шамамен 16 мг-нан 20 мг-ға дейін болса да, зерттелетін популяцияның орташа мөлшері шамамен 10 мг болды.
Жасы, жынысы және темекі шегу сияқты басқа факторларды реттегеннен кейін зерттеушілер флавонолды ең көп тұтынатын адамдардың когнитивтік көрсеткіштерінің орташа көрсеткіші ең аз тұтынылатын топтағы орташа баллға қарағанда баяу төмендегенін анықтады.
Флавонол кемпферол ең тиімді болып табылды, ол қырыққабат, бұршақ, шай, шпинат және брокколи сияқты тағамдарды есепке алады.
Томас Холланд, зерттеудің авторларының бірі, зерттеу «арнайы диетаны таңдау когнитивті құлдыраудың баяу қарқынына әкелуі мүмкін екенін көрсеткенімен» антиоксиданттық флавонолдарды тұтыну мен когнитивті құлдырауды бәсеңдету арасындағы байланысты нақты дәлелдемейді деп болжайды.
Үлкен сан
321 млрд. Альцгеймер қауымдастығы 2022 жылдың соңына қарай АҚШ-қа Альцгеймер және басқа деменциялардың құны соншалықты қымбатқа түседі деп күтеді. 2050 жылға қарай бұл шығындар 1 триллион долларға дейін өседі деп күтеді.
Кілт туралы негізгі мәліметтер
Ғалымдар Альцгеймер сияқты когнитивті аурулардың себебі және когнитивті құлдырауға нақты факторлар әсер ете ме, жоқ па деген сұрақтарды зерттеуді және талқылауды жалғастырды. Жақында жаңа препаратқа арналған клиникалық сынақ когнитивті дағдыларды бәсеңдетудің ықтимал емін ұсынды, бірақ оның нәтижелері қорытынды емес. Ұлттық қартаю институты ұсынады физикалық белсенділіктің жоғарылауы, сау қан қысымын сақтау және жад, пайымдау немесе өңдеу жылдамдығы сияқты когнитивті дағдыларды жаттықтыру когнитивті құлдырау жылдамдығының баяулауына әкелуі мүмкін.
Тангенс
Альцгеймерді зерттеу (әсіресе анықтау) а танымал фокусы миллиондаған ақша жұмсаған Джефф Безос, Билл Гейтс және Рональд Лодер сияқты миллиардерлер. «венчурлық қайырымдылық, мұнда Альцгеймердің есірткіні табу қоры сияқты топтарға инвестициялаудан алынған қаржылық табыс донорларға емес, қорға қайтарылады.
Әрі қарай оқу
Когнитивті құлдырауды болдырмау үшін сарапшылардың кеңестері (Forbes)
Төменгі бұлшықет массасы когнитивті құлдырауға байланысты, зерттеу ұсыныстары (Forbes)
Дереккөз: https://www.forbes.com/sites/tylerroush/2022/11/22/antioxidant-rich-foods-like-kale-tea-broccoli-could-slow-rate-of-memory-decline-study- ұсынады/