Дэвид Харбор Talks Running, оның жаңа бейне ойын фильмі және «Страnger Things» фильмінің ең жақсы маусымы

Дэвид Харбор қазір жүгіруші және оның жаңа хоббиі үшін алғыс айту үшін COVID-19 пандемиясы бар. Сол күйзеліске толы күндерде, сияқты қойылымдарға түсірумен Stranger Things тоқтап, ауруханалар толып жатқанда, Харборда мазасыздық шабуылдары басталды.

«Бұл жай ғана қорқынышты уақыт болды», - деді ол маған телефон арқылы. Бұл өте нашар болды, ол кеңес алу үшін ПТ-ға барды. «Ал ол ұсынған 40 минут, төмен жүрек соғу жылдамдығы, тұрақты кардио», - дейді Харбор, «бұл сәнде емес. қазір фитнес әлемінде, бірақ шын мәнінде сіздің денеңізге, жүрегіңізге ғана емес, сонымен қатар ақыл-ойыңызға да пайдалы. Осылайша мен жүгіре бастадым және мен шамамен 40 минут жүгірдім, бірақ жүрек соғу жиілігі өте төмен, мысалы, 135, әдетте 40 минутқа жуық және мен байқадым - мен алаңдаушылықпен көп жұмыс істеуім керек деп ойладым, бірақ оның орнына сіздің дене жай ғана күшіне енеді және тыныс алуыңыз баяулайды және сіз жай ғана ырғаққа түсесіз, ал психикалық заттар денеңіздің соңынан ереді. Бұл мен үшін өте қарапайым және терең, бұл көп жұмысты қажет етпейді және маған бұл өте ұнайды ».

Біз бұл әңгімені Харбордың қатысуының арқасында жүргізіп отырмыз Брукс жүгіріп жатыр және Back On My Feet қайырымдылық бағдарламасы. Харбор бұл бағдарламаның баспанасыз адамдарды баспанаға және басқа ресурстарға ие болу жолындағы алғашқы қадам ретінде іске қосуға арналғанын түсіндіреді. Негізінде, бағдарламаға қосылған адамдар аптасына үш күн 30 күн бойы ерте жүгірулерді көрсетуге міндеттенеді. Бұған қол жеткізгеннен кейін, сіз мүшелер «Келесі қадамдар» бағдарламасына өтесіз, онда олар тәуелсіздіктің жеке жол картасын жасау үшін қызметкерлермен жұмыс істейді.

Бұл туралы ең маңызды нәрсе? «Жай ғана пайда болды», - дейді Харбор. Бұл кілт. Егер осы бағдарламаға қосылған адамдар апта сайын үш жүгіруге қатысуға міндеттеме алса, бұл жетістіктің өзі үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін.

Brooks Running осы желтоқсанда «Back On My Feet» бағдарламасының мүшелерін таң қалдыру үшін Харбормен бірігіп, топпен бірге жүгіру үшін тосын қонақ ретінде келді. Сондай-ақ спорт дүкені арнайы жүгірді Gear сатып алыңыз, Gear бағдарламасын беріңіз, Back On My Feet жүгірушілеріне қайырымдылықпен жүгіру аяқ-киімі мен киім-кешек сатып алулары.

«Денеңіз өзін-өзі жейді»

Харбордың айтуынша, жүгіру мен фитнес оның өміріне үлкен әсер етті, тек салмақ жоғалту тұрғысынан ғана емес Бейтаныс заттар 4.Кардиомен айналысқанда, жүгіргенде мен өзімді сергек және тірі сезінемін», - дейді ол маған, бірақ ол қауіпті болуы мүмкін екенін айтады. «Егер мен үш-бес мильге жүгірсем, күндіз көбірек жеймін». Шын мәнінде салмақ жоғалту үшін Харбор жаттығулардан тыс жүруі керек еді.

«Мен салмақ жоғалтқан кезде, иә, мен шектеулі диетаны көп ұстадым. Мен істеп жүрдім, бүгінгі таңда ненің танымал екенін білесіз бе, бұл үзік-үзік ораза және ол өте сәнге айналса да, мен бұл шынымен мен үшін жұмыс істегенін байқадым, өйткені мен өзіме тамақ пісіруді немесе оны таза жасауды білмеймін. адамдар жасай алатын ақуыз нәрсе. Мен кино түсіру алаңында тамақ ішуге тура келеді. Немесе мен бір тілім пицца немесе басқасын алуым керек, бірақ егер сіз өзіңізге дұрыс десеңіз, мен бүгін бір ғана тамақ ішемін, сіз салмақ жоғалтуға бейімсіз. Бұл тағам сіз сияқты құймақ болса да, сіз жеткілікті калория алмайсыз және сіздің денеңіз майды жағады ».

Харбордың айтуынша, салмақ жоғалтудың шамамен 80% диетадан болған, бірақ «жүгіру, кейбір Пилатес және салмақ жаттығулары сізді салбыраудан сақтайды - мен білмеймін, білесіз бе? Мен [Хоппердің] төртінші маусымда болғанын қаладым, мен оның, былайша айтқанда, арық және аш көрінгенін қаладым, бұл жүгіру мен салмақ жаттығуларынан туындады, бірақ оның көпшілігі шынымен салмақ тастағым келеді, бұл сіз көп жемейтін сияқтысыз және сіздің денеңіз өзі жейді ».

Осы кезде мен аш болу жаман екенін және Дэвид уақыт өте келе жақсармайтынын айтты. «Сіз үйреніп кетем деп ойлайсыз», - дейді ол. «Иә, тоғыз айдан кейін мен мұны сезбеймін. . . бірақ аштық әрқашан аштық сияқты сезіледі. Және бұл сорақы».

Қатты түн

Харбор жеті айда 75 фунтқа төмендеді Бейтаныс заттар 4, және бұл арық және аш көзқарас біз алғашқы үш маусымда білетін Бас Хопперге мүлдем қарама-қайшы болды. Бірақ салмақ қайта орала бастады, бұл жиі қайталанады, дегенмен Харборда бірнеше фунтты жинауға өте жақсы себеп болды. Аштық пен арық Хопперден айырмашылығы, оның келесі рөлі үшін іш қажет болды. Харбор жаңа фильмде маскүнем, есек тепкен Аяз атаны ойнайды Қаһарлы түн, және бұл мүлдем басқа денені қажет етті.

«Мен бұған кірдім Қатты түн Мен қатты салмақ салып, оны мүлдем басқаша етіп көрсетуге тырыстым», - дейді Харбор, «содан кейін мен дәрігеріммен қорқынышты кездесу өткіздім, ол «мұны тоқтату керек» деп ойлады. Мен жүгіруді бастағанымды білемін, мен аптасына үш рет жүгірумен айналысқанда, тіпті ауыр салмақта болсам да айтамын. Бұл туралы бірдеңе бар - тағы да, бұл анекдот, мен мұның ғылыми дәлелдерін мүлдем көрсете алмаймын, сондықтан мен қаламаймын - бірақ мен жай ғана анекдот ретінде айтайын, менің терім жай ғана сергек сияқты жақсырақ көрінеді. менің болмысыма.

«Білесіз бе, егер сіз осы әлемде жақсы көрінгіңіз келсе, менің ойымша, бұл біздің жаттығуларымыздың көпшілігі туралы, мысалы, біздің қоғам сыртқы келбетке өте ұнайтынын білетіндей әдемі көріну сияқты - бізді кім кінәлай алады? - бірақ егер сіз қарағыңыз келсе? жақсы, төмен тұрақты күйдегі кардио, төмен жүрек соғу жиілігі бар кардио, бұл жай ғана менің терім тазартылғандай сезінеді.

«Мен әлі де ортада аздап жұмсақ бола аламын», - дейді ол, бірақ кардио жаттығуларымен ол өзін физикалық және психикалық тұрғыдан анық сезінеді. Оның үлкен бөлігі, Харбор атап өткендей, жай ғана өзіңізді тұруға және кетуге мәжбүр етеді. Ол оны Back On My Feet бағдарламасына және жай ғана көрінудің маңыздылығына байланыстырады.

«Көрсететін бірдеңе бар, - дейді ол, - спортзалға барғың келмейтін немесе жүгіруге барғың келмейтін кездер көп болады. Содан кейін сіз жай ғана бастайсыз және бұл қабілет пайда болады, мұны жасағаннан кейін сіз өзіңізді мақтан тұтасыз, бұл көптеген деңгейде жұмыс істейтін нәрселердің бірі. Сіз жай ғана жақсырақ көрінесіз. Сіз өзіңізді жақсы сезінесіз. Мұның бәрі біреу».

«Бақытты жүгір»

Дэвид Харбор жүгіре бастағанда 40-та еді. Ешқашан жүгіруді әдетке айналдырмаған адам неден бастау керектігін қайдан біледі?

«Брукстың бізде бірнеше ай бұрын бастаған керемет науқаны бар», - дейді ол Бұл сіздің жүгіру науқаны. «Бұл сіздің бақытты жүгіруіңіз және жүгіруіңіз. Сіз әрқашан бақытты жүгірудің қажеті жоқ », - деп түсіндіреді ол, «бірақ менің ойымша, жаттығуларды бастаған кезде мен көп адамдар кездесетін ең үлкен мәселе - сіз өзіңізді ұрып-соғуыңыз, өйткені сіз жақсы емессіз. оған. Пандемия кезінде мен жүгіре бастағанда, мен оны жақсы білмедім және бұл мен үш минут жүгіретінімді, содан кейін жеті жаяу жүретінімді, содан кейін басқа жұпқа жүгіруге тырысатынымды, содан кейін қайтадан жаяу жүретінімді білдірді, бұл жақсы.

«Бұл шын мәнінде оны ұстану маңызды», - дейді ол, «және бұл көрсету туралы. Сондықтан сіз тіпті жүгірмейсіз де, егер сіз жай ғана шешсеңіз: «Жарайды, мен дүйсенбі күні таңертең сағат 8-де келемін және мен қатты ренжіп, жүгіргім келмейтіндіктен, жүгіргім келеді. сол жерде жарты сағат тұрыңыз'— демекші, осындай нәрселер. Бұл міндеттеме - бұл шайқастың 90% -ын айтқым келеді, өйткені сіз жүгіресіз және сіз оны жақсырақ жасайсыз және сіз керемет нәрсеге қол жеткізесіз ».

Төңкерілген құбыжықтар пайда болған кезде сіз де қашып кете аласыз деп әзілдеймін, бұл өте пайдалы.

«Мүлдем, қашыңыз», - дейді ол. «Немесе сіз Хоппер болсаңыз, семсерді алып, оларға қарай жүгіріңіз».

«Дұрыс, иә, Конан қылышы», - деп дауыстадым мен. «Шынында, менің қабырғамда дәл қазір менің қабырғамда Конан қылышы бар, сондықтан мен одан қатты соққы алдым».

«Охх сен болып табылады геек, сен емес пе, уау?» дейді ол күліп. «Жарайды, мен клубтың мүшесімін, уайымдама».

Көлік жүргізуге болатын кезде неге жүгіру керек?

Гейктер туралы айтатын болсақ, Харбордың 2023 жылғы келесі үлкен жобасы - бұл Gran Turismo Фильмнің режиссері Нилл Бломкамп 9 ауданы даңқ.

«Мен қазір GT деп аталатын фильм түсіріп жатырмын», - дейді ол, «бұл жай ғана фильмге негізделген. Gran Turismo бейне ойыны, бірақ бұл негізінен жарыс туралы. Бұл Ле Ман және әртүрлі нәсілдер туралы және бұл шынымен де керемет фильм. Оны Нил Бломкамп басқарады, ол мен оның атын ешқашан дұрыс айтпаймын, бірақ ол оны басқарды 9 ауданы фильм. Өте қызық режиссер. Сондықтан мен оны қазір Будапештте түсіріп жатырмын».

Мен бейне ойындарға бейімделу әрқашан дұрыс жолға қою қиын болғанын атап өттім, бірақ ол бұл бейне ойын фильмінің басқа түрі екенін айтады. Ешқандай әңгіме жоқ Гран Туризмо, сондықтан олар бәрін нөлден құрастыра алды.

«Сіз керемет нәрсені білесіз GT бұл бейне ойында ешқандай оқиға жоқ, бұл жай ғана жүргізу тренажеры, солай ма? Бірақ бұл Sims жарысатын жігіттер және жарыстың шынайы әлемі туралы.

«Менің ойымша, бейне ойын фильмдеріндегі мәселелердің бірі, кем дегенде, бейне ойын фильмін көргенде, мен сол кейіпкерді ойнағым келеді. Біреудің мен үшін бірдеңе жасауын немесе оның мен үшін бірдеңе жасауын қаламаймын. Мен сол кейіпкерді ойнағым келеді. Бұл фильмнің мүлдем басқа түрі, сонымен қатар көптеген практикалық, ақылсыз жарыс материалдары бар, сондықтан мен оған өте қуаныштымын ».

Дегенмен, бейне ойын фильмі Харборды аздап алаңдатты. «Олар маған бұл бейне ойын фильмі екенін айтқанда мен қобалжыдым, өйткені олардың барлығын сауықтыру өте қиын деп ойлаймын. Содан кейін мен сценарийді оқығанда, мен бұл жай ғана керемет деп ойладым ». Бломкампты басқарып жатқанын естігенде, ол сатылып кетті. «Түсірілім болды, бұл өте керемет болды. Мен бұған қатты толқыдым», - дейді ол.

ар жағында GT, Харбор өндірісін бастайды Бейтаныс заттар 5—танымал Netflix шоуының соңғы маусымы — 2023 жылдың ортасында және сол және жаңа MCU фильмін түсіреді. Найзағайлар -Marvel туралы «зұлым адамдар/жеңілгендер« Харбор дейді-сонымен бірге 8 айға созылған түсірілімге ұқсайды.

Бейтаныс нәрселердің ең жақсы маусымы

туралы айта Бөтен заттар, Мен бір соңғы сұрақ қоюым керек: Қай маусым ең жақсы маусым болды?

«Уау» дейді ол бір сәт ойланып. «Мен таза адаммын. Сондықтан мен бірінші маусымды жақсы көремін. Айтайын дегенім, маған кеңейгеніміз ұнайды және сіз білесіз бе, барлығы . . . бюджеттер үлкен, сондықтан біз бәріміз аздап көп ақша тауып жатырмыз және бәріміз, білесіздер, мен мұның бәрі керемет деп ойлаймын, сондықтан мен өткенге тым көп сағынышпен қарағым келмейді. Бірақ мен айтайын, біз ештеңе емеспіз, бюджетіміз аз болды, біз өте креативті болуымыз керек еді, ал құбыжық жай ғана костюм киген жігіт еді. бұл туралы сиқырдың бір түрі. Бізді ешкім ашпағандығы, біз өте таза болғанымыз. Түсірілімде мен өзімізді өте таза сезіндім. Ол шыққан кезде ол өте таза болды және маған сол маусым ұнады ».

Мен келісемін. Бірінші маусым өте таза және керемет болды, сондықтан таңқаларлық және ерекше болды. Қазіргі теледидардағы шын мәнінде ерекше сәт.

Сіз туралы көбірек біле аласыз Back On My Feet бағдарламасы ресми сайтында. Brooks Running's Gear сатып алыңыз, Gear бағдарламасын беріңіз нәтижесі 650,000 XNUMX доллардан астам қайырымдылық көмек 2023 жылға дейін жалғасатын қайырымдылық бағдарламасына.

Дэвид Харбор Қатты түн Қазір кинотеатрларда, дәл Рождество мерекесінде. Менің қолымда Ең жақсы Рождестволық фильмдер тізімі жалғыз театр кірісі ретінде. Мынаны көр!

КӨБІРЕК ФОРБАЛАРДАНБұл мерекені Netflix, HBO Max, Disney Plus, Amazon Prime және т.б.-да көруге арналған ең жақсы Рождестволық фильмдерBy Эрик Каин

Әдеттегідей, егер қаласаңыз, мен оны жақсы көремін мені осы блогта бақылаңыз және менің YouTube каналыма жазылыңыз сондықтан сіз менің барлық теледидар, фильмдер мен бейне ойындар шолуларым мен хабарларымнан хабардар бола аласыз. Рахмет!