Салауаттылыққа қалай жетелеу керек

Жаңа деректер адамдардың 70% дерлік үшін олардың менеджері олардың психикалық денсаулығына олардың терапевтіне немесе дәрігеріне қарағанда көбірек әсер ететінін көрсетеді және бұл олардың серіктесінің әсеріне тең. Егер сіз көшбасшы болсаңыз, бұл деректерді байсалды деп тапқаныңыз дұрыс.

Көшбасшылыққа қойылатын ставкалар әрқашан жоғары болды, бірақ сіздің адамдарға соншалықты әсер ететініңізді білу көшбасшыларға қорытынды жасауға және олардың қолдарынан келгеннің барлығын жасауға және адамдарға ең жақсы әсер ету үшін қолдан келгеннің бәрін жасайтындығына көз жеткізуге себеп болады.

Психикалық денсаулық мәселелері

Адамдардың 69%-ының пікірінше, олардың менеджерлері серіктесінің әсерімен бірдей олардың психикалық денсаулығына ең көп әсер еткен. Бұл олардың дәрігерінің (51%) немесе терапевттің (41%) әсерінен көп болды. Бұл жаңа зерттеуге сәйкес Жұмыс күші институты Оған 3,400 елдегі 10 адам кірді.

Көптеген адамдар стресстен зардап шегеді. Шын мәнінде, зерттеуге сәйкес, қызметкерлердің 43% шаршағанын айтады, ал 78% стресс олардың жұмысына теріс әсер етеді дейді. Өмірдің басқа аспектілері де әсер етеді, өйткені 71% жұмыстағы стресс олардың үй өміріне теріс әсер етеді, 64% бұл олардың әл-ауқатына нұқсан келтіреді және 62% қарым-қатынастарын нашарлатады дейді.

Психикалық денсаулыққа назар аударудың адамдық себептерінен басқа, бизнестің де пайдасы бар. Адамдардың психикалық денсаулығы оң болса, олардың 63% -ы өз жұмыстарына берілгендігін және 80% -ы күш-қуат алғанын айтады.

Көшбасшылық рөлі

Көшбасшылар өздерінің және басқалардың психикалық денсаулығының оң жағдайына ықпал етуде маңызды рөл атқарады. Міне, ең әсерлі тәсілдер.

Өзіңізді басқарыңыз

Көптеген көшбасшылар ең қиын жұмысты немесе қосымша жұмысты өздері қабылдау арқылы топ мүшелерін стресстен немесе қиындықтардан қорғауға тырысады. Бұған қоса, олар ұзақ уақыт жұмсай алады және процесте өз шекараларына кіре алады. Шындығында, жұмыс күші институтының зерттеуіндегі көшбасшылардың 35% жұмыста күйзеліске ұшырайтынын хабарлады және 42% бұл өздеріне түсірген стресстің себебі деп санайды.

Көшбасшы ретінде өзіңіз немесе командаңыз үшін тым көп жұмыс істемеңіз деңіз және жұмысты өзіңіз қабылдауға деген құлшынысқа қарсы тұрыңыз. Адамдар сіздің жеке жұмыс жүктемеңізді қалай басқаратыныңызды бақылайды және таңдауларыңызды үлгі ретінде пайдаланады - сіз оларды айтсаңыз да, айтпасаңыз да. Сондықтан өзіңізді шамадан тыс жүктемеңіз. Басқаларды жаттықтырыңыз, өкілдік беріңіз, өкілеттік беріңіз және командалық жұмысты және басқа топтармен үйлестіруді қамтамасыз етіңіз, сонда бәрі сіздің иығыңызға түспеуі үшін.

Сіздің әсеріңізді мойындаңыз

Зерттеу сонымен қатар адамдардың үштен бір бөлігі олардың менеджері басқалардың әл-ауқатына өз әсерін мойындай алмайтынын айтты. Көшбасшылық лазерінен хабардар болыңыз. Адамдарға айналасындағылардың бәрі әсер етеді, бірақ көшбасшылар үлкен әсерге ие - және адамдар көшбасшылардың мінез-құлқын микроскоптың астына түсіруге бейім, әсіресе көшбасшылардың сөздері мен істеріне мұқият назар аударады.

Эмпатияға баса назар аударыңыз, себебі бұл дұрыс әрекет және ол инновацияға, қатысуға және есте сақтауға оң әсер етеді. Адамдардан олардың хал-жағдайын сұраңыз, олардың ыңғайсыз болуы мүмкін екенін көргенде немесе олар ерекше күрделі мәселемен жұмыс істеп жатқандықтан қолдау қажет болуы мүмкін кезде баптаңыз.

Бұған қоса, адамдарды ресурстарға қосыңыз - бұл қызметкерлерге көмек көрсету бағдарламасы, HR тобы немесе оларға қолдау көрсететін бағдарламалар. Жұмыс күші институтының зерттеуіне сәйкес, адамдардың 70% -ы өз менеджерінің психикалық денсаулықты қолдау үшін көбірек жұмыс істегенін қалайды - бұл сіз мұны істеудің жолдары.

Адамдарға қамқорлық жасауға себеп беріңіз

Адамдар мақсатқа және үлкен суретке байланысты сезінгенде, олар өз жұмыстарын жақсы сезінеді. Адамдарға ұйымның көзқарасы мен миссиясы туралы еске түсіріңіз және олардың жұмысының қаншалықты маңызды екенін түсініңіз.

Жақында Gallup зерттеулерге сәйкес, адамдар гибридті түрде жұмыс істегенде (бұл бүгінгі жұмысшылардың үлкен бөлігі), олар әсіресе ұйымның мақсатымен және оның мәдениетімен байланысты сезінумен күресуі мүмкін және олар өздерінің күтулері мен мағынасы туралы түсініксіз болуы мүмкін. олардың жұмысы. Сіз шабыттандыратын мақсатпен көмектесе аласыз және оларға табыстың олардың жұмысы үшін нені білдіретінін және оның әріптестері мен тұтынушыларының жұмысымен қалай байланысатыны туралы нақты түсінік бере аласыз.

Адамдарды қосыңыз

Сіз сондай-ақ қол жетімді және жауап беретініңізге көз жеткізу арқылы адамдардың әл-ауқатына оң әсер ете аласыз. Қол жетімді болыңыз, адамдарға жылдам хабарласыңыз және адамдар сізге қалай және қашан хабарласа алатынын түсіндіріңіз. Қашан көшбасшылар көбірек және қол жетімді, бұл сенімге, оң мәдениетке және адамдардың ұйымдағы маңыздылығын сезінуге ықпал етеді.

Сондай-ақ, топ мүшелерін ұйымдағы басқалармен байланыстыру. Байланыс денсаулық үшін маңызды және адамдар интроверт немесе экстраверт болсын, бақыт. Топ мүшелеріне тәлімгерлік қарым-қатынас орнатуға көмектесіңіз, адамдар бөлімдер арасында бірлесіп жұмыс істеуі үшін жұмысты ұйымдастырыңыз және топ мүшелерінің қауымдастыққа қызмет етуде бірігуі үшін еріктілердің күш-жігеріне демеушілік жасауды қарастырыңыз.

Шақыруды қамтамасыз ету

Стресс туралы түсінбеушіліктердің бірі - азырақ көп. Шындығында, адамдарға дұрыс, Goldilocks стресс мөлшері қажет. Тым аз қиындықпен адамдар шамадан тыс күш жұмсаған сияқты мотивация мен шаршауды жоғалтады.

Адамдарға білім алуға және дамуға мүмкіндік беріп жатқаныңызға сенімді болыңыз. Олардан қазіргі рөлдерінде және келесі рөлдерінде не қалайтындарын сұраңыз. Барлығы бір бөлімде көтерілуді қалайды деп ойламаңыз. Кейбіреулер үшін өсу көрші бөлімдердегі рөлдерді немесе жоғары көрінетін жобаға қатысуды қамтуы мүмкін. Басқалар үшін созылу мүмкіндіктері сыныпқа бағытталған болуы мүмкін немесе арнайы бастама бойынша басқалармен қатар жұмыс істеуді қамтуы мүмкін.

Адамдарға және оларды ерекше ынталандыратын нәрсеге қызығушылық танытыңыз, содан кейін олардың тілектерін ұйым ішінде құндылық қосатын жұмыспен сәйкестендіру үшін бар күшіңізді салыңыз.

Адамдарға таңдау беріңіз

Адамдарда таңдау және автономия болған кезде, олар әл-ауқаттың барлық түрлерін сезінуі мүмкін. Икемділік бизнес үшін де оң нәтижелерге ие, соның ішінде инновациялар мен сақтау, Atlassian зерттеуіне сәйкес.

Адамдарға қайда, қашан және қалай жұмыс істейтінін мүмкіндігінше таңдау мүмкіндігін беріңіз. Оларға жұмыс істейтін жобаларды және олардың істерді орындау жолын бақылауға беріңіз. Әрине кейбір жұмыс орындары несие береді басқаларға қарағанда көбірек икемділікке, бірақ мүмкіндігінше автономияны қамтамасыз ету қызметкерлердің әл-ауқатына елеулі үлес қосады.

Салауатты өмір сүру

Үздік көшбасшылар өздерінің психикалық денсаулығына қамқорлық жасайды, сонымен қатар команда мүшелеріне де көңіл бөледі. Адамдарға соншалықты әсер ету аз нәрсе емес, бірақ бұл зымыран туралы ғылым емес. Көшбасшылар баптау, тыңдау және эмпатия мен жанашырлық көрсету арқылы үлкен әсер ете алады. Көшбасшылар қолдарынан келгеннің бәрін жасауға ниетті болса, ставкалар жоғары, бірақ табысқа жету мүмкіндігі де жоғары.