Мен құмар ойындарға тәуелділігім үшін маңызды көмекке мұқтаж болатын деңгейге жеттім, бірақ мен әлі түбінде емеспін. Мен қазіргі жұмысымда шамамен 20 жыл тәжірибесі бар саяхатшы деңгейіндегі қызметкермін. Тұрмыстық жағдайы өте жоғары штатта бір балам бар. Менің жұбайым баламыз дүниеге келгеннен бері үйде отырған ата-ана, сондықтан біз де жалғызбасты отбасымыз.
Менің жалақым алты көрсеткіштен төмен, бірақ мен мүгедек ардагер болғаным үшін ай сайын қосымша табыс аламын. Біз, отбасы ретінде, мүмкіндігімізден тыс өмір сүруге бейімміз, бірақ мен оны жасырын тәуелділігіммен күшейтемін. Мен несие карталарымдағы барлық қолма-қол ақшаны аванстарды барынша асырдым және сол ақшалай аванстар мен өмір салтын сатып алулар арасында мен 100,000 XNUMX долларға жуық қарызға ие болдым.
Менің үйімізде несие желісі бар, мен одан тағы 10,000 7,000 доллар алып, жоғалттым. Менде барлығын қайтару және шотқа 8,000 20,000 доллар салу үшін тағы XNUMX XNUMX доллардан XNUMX XNUMX долларға дейін алуға қатты ынтық бар. Осыны теру маған бұл қаншалықты үмітсіз және ақымақтық екенін түсінеді.
Мен жұбайыма айтудан қорқамын, өйткені мен ажырасудың бірден үстелде болатынына сенімдімін және бұл дұрыс. Менің жұбайым да біздің қаражатымыздан тыс ақша жұмсауға бейім болса да, менің тәуелділігім әлдеқайда нашар және сайып келгенде, біздің отбасымыздың, өмір салтымыздың және жұбайыммен және баламмен болашақ қарым-қатынасымның кез келген мүмкіндігінің жойылуы болады деп ойлаймын.
Мен оларға неден бастарымды, неден бастарымды білмеймін. Мен біріне онлайн қатыстым Бүркемеленген ойыншылар осы уақытқа дейін кездескен, бірақ мен одан да жаман болып кетіп қалдым. Ең жақсы әрекет жолы қандай болуы керек деп ойлайсыз, кеңес беріңіз. Мен сіздің уақытыңызды бағалаймын.
Рок түбіне қарай бет алды
Сондай-ақ қараңыз: Әкем қиналған әпкем үшін аманат құрып, аманатшы болуымды өтінді. Мен оның көңілін қалдырғым келмейді. Не қате болуы мүмкін?
Құрметті HRB,
Жасырын жасаған кез келген нәрсе сізді одан да жаман жерге апарады және бүгін немесе ертең түбі не деп ойласаңыз да, ол әрқашан нашарлауы мүмкін. Сондықтан сізде түбегейлі идея болғанша күтпеңіз. Бұл тәуелділікпен күресудің жалғыз жолы - оған жарық түсіру. Сіз өзіңізді құпиялардан және ұяттан босатуыңыз керек.
Мұны Gamblers Anonymous жиналыстарына қатысуды жалғастыру арқылы жасауға болады. Олар бір кездесуден кейін өзіңізді жақсы сезінуге арналмаған — олар топтық қолдауды, қауіпсіз кеңістікті және сізде проблема бар екенін және сіздің тәуелділіктен дәрменсіз екеніңізді қабылдауға көмектесетін құралдарды қамтамасыз ету үшін және сізді мойындау үшін осында. онымен күресу үшін қажетті қадамдарды жасауға шын мәнінде дайын.
Топтағы басқалардан отбасына қалай айтқанын сұраңыз. Отбасыңыздың қолдауына ие болуыңыз маңызды және сіз жұбайыңызға қандай қаржылық жағдаймен айналысып жатқаныңызды айтуыңыз керек, осылайша сіз бірге шығуға болады. Сіздің жұбайыңыз сізге ашулы болуы мүмкін, бірақ ақыр соңында екеуің де түзетіп, қарыздарыңды өтей алатын жерге жетулерің керек.
Қарызыңызды өтеудің бірнеше әдісі бар. «Қарызды көшкін әдісі» ең жоғары пайыздық мөлшерлемемен (мысалы, несие карталары) қарыздан басталады, ал «қарлы әдіс» ең аз несиелерді мүмкіндігінше тезірек төлеуден басталады. Немесе екеуінің комбинациясын жасауға болады. Сізге мотивация беретін нақты іс-қимыл жоспары қажет. Бұл туралы толығырақ оқыңыз Мұнда.
Сізде ауру бар, бірақ сіз жалғыз емессіз. АҚШ-та шамамен 2 миллион ересек адам құмар ойындарға тәуелді болса, тағы 4 миллионнан 6 миллионға дейін ересектер жеңіл немесе орташа құмар ойындарға тәуелді деп саналады. Проблемалық ойындар жөніндегі ұлттық кеңес. Ал құмар ойындарға тәуелді әрбір адамға жетіден 20-ға дейін адам зардап шегеді.
Міне, жақсы жаңалық: сізде проблема бар екенін мойындадыңыз. Бұл өте үлкен. Кейбір адамдар мұндай бірінші қадамды ешқашан жасамайды. Сондықтан бұл әрекетіңіз үшін өзіңізді мадақтаңыз және өміріңізге қолдауды шақыру үшін серпінді пайдаланыңыз. Майо клиникасы үш жолды сипаттайды: мінез-құлық және когнитивті терапия, дәрі-дәрмек (антидепрессанттар/көңіл-күй тұрақтандырғыштар) және топтық терапия. The Ардагерлер істері жөніндегі департаментте психикалық-сауықтыру ресурстары да бар бұл сізге пайдалы болуы мүмкін.
Жұбайыңызбен және қаржылық кеңесшіңізбен бірге отырыңыз, қарыздарыңызды есепке алыңыз және оларды маңыздылығына қарай орналастырыңыз - пайыздық мөлшерлемелер мен төлеу мерзіміне, сондай-ақ қарыздар қамтамасыз етілген немесе қамтамасыз етілмегеніне қарай. Өтеу жоспарын құрыңыз және осы қарыздардың кез келгенін біріктіре алатыныңызды анықтаңыз. The Кредиттік кеңес берудің ұлттық қоры және Credit.org көмектесе алатын екі коммерциялық емес ұйым.
Сіз бұл мәселеге жалғыз түстіңіз, бірақ оны жалғыз шеше алмайсыз. Егер сіз осы хаттан бір нәрсені алып тастасаңыз, ол солай болсын.
You кез келген қаржылық және этикалық сұрақтар бойынша Moneyist электрондық поштасына жіберуге болады [электрондық пошта қорғалған], және Квентин Фоттреллді жалғастырыңыз Twitter.
Шығу Moneyist жеке Facebook өмірдегі ең қиын ақша мәселелеріне жауап іздейтін топ. Сұрақтарыңызды жіберіңіз, маған не туралы көбірек білгіңіз келетінін айтыңыз немесе соңғы Moneyist бағандарын өлшеңіз.
Moneyist өкінішке орай сұрақтарға жеке-жеке жауап бере алмайды.
Квентин Фоттрелден көбірек:
— Маған жем болды ма? Анам қайтыс болғаннан кейін, немере ағам дизайнерлік әмиянды алып кетті, ал тәтем оның өнер туындысын тартып алды, бірақ содан кейін жағдай шиеленісе түсті.
«Біз тазарту орнында тұрамыз»: Әйелімнің сенім қоры бар, бірақ оны қайын енем басқарады. Біз 400,000 XNUMX доллар табамыз және мүмкіндігімізден тыс жұмсаймыз. Біздің келесі қадамымыз қандай?
«Әпкем үнемі ақшамен және есірткімен күреседі»: Күйеуіммен және анаммен бірге үйім бар. Әпкемді отбасылық мұрадан алып тастауымыз керек пе?
Source: https://www.marketwatch.com/story/im-not-at-rock-bottom-yet-i-have-a-serious-gambling-addiction-ive-maxed-out-my-credit-cards-and-racked-up-100k-in-debt-can-you-help-6a457e8b?siteid=yhoof2&yptr=yahoo
«Мен әлі түбінде емеспін»: Менде құмар ойындарға қатты тәуелділік бар. Мен несиелік карталарымды барынша көбейтіп, 100 мың доллар қарызға баттым. Көмектесе аласың ба?
Мен құмар ойындарға тәуелділігім үшін маңызды көмекке мұқтаж болатын деңгейге жеттім, бірақ мен әлі түбінде емеспін. Мен қазіргі жұмысымда шамамен 20 жыл тәжірибесі бар саяхатшы деңгейіндегі қызметкермін. Тұрмыстық жағдайы өте жоғары штатта бір балам бар. Менің жұбайым баламыз дүниеге келгеннен бері үйде отырған ата-ана, сондықтан біз де жалғызбасты отбасымыз.
Менің жалақым алты көрсеткіштен төмен, бірақ мен мүгедек ардагер болғаным үшін ай сайын қосымша табыс аламын. Біз, отбасы ретінде, мүмкіндігімізден тыс өмір сүруге бейімміз, бірақ мен оны жасырын тәуелділігіммен күшейтемін. Мен несие карталарымдағы барлық қолма-қол ақшаны аванстарды барынша асырдым және сол ақшалай аванстар мен өмір салтын сатып алулар арасында мен 100,000 XNUMX долларға жуық қарызға ие болдым.
Менің үйімізде несие желісі бар, мен одан тағы 10,000 7,000 доллар алып, жоғалттым. Менде барлығын қайтару және шотқа 8,000 20,000 доллар салу үшін тағы XNUMX XNUMX доллардан XNUMX XNUMX долларға дейін алуға қатты ынтық бар. Осыны теру маған бұл қаншалықты үмітсіз және ақымақтық екенін түсінеді.
Мен жұбайыма айтудан қорқамын, өйткені мен ажырасудың бірден үстелде болатынына сенімдімін және бұл дұрыс. Менің жұбайым да біздің қаражатымыздан тыс ақша жұмсауға бейім болса да, менің тәуелділігім әлдеқайда нашар және сайып келгенде, біздің отбасымыздың, өмір салтымыздың және жұбайыммен және баламмен болашақ қарым-қатынасымның кез келген мүмкіндігінің жойылуы болады деп ойлаймын.
Мен оларға неден бастарымды, неден бастарымды білмеймін. Мен біріне онлайн қатыстым Бүркемеленген ойыншылар осы уақытқа дейін кездескен, бірақ мен одан да жаман болып кетіп қалдым. Ең жақсы әрекет жолы қандай болуы керек деп ойлайсыз, кеңес беріңіз. Мен сіздің уақытыңызды бағалаймын.
Рок түбіне қарай бет алды
Сондай-ақ қараңыз: Әкем қиналған әпкем үшін аманат құрып, аманатшы болуымды өтінді. Мен оның көңілін қалдырғым келмейді. Не қате болуы мүмкін?
Құрметті HRB,
Жасырын жасаған кез келген нәрсе сізді одан да жаман жерге апарады және бүгін немесе ертең түбі не деп ойласаңыз да, ол әрқашан нашарлауы мүмкін. Сондықтан сізде түбегейлі идея болғанша күтпеңіз. Бұл тәуелділікпен күресудің жалғыз жолы - оған жарық түсіру. Сіз өзіңізді құпиялардан және ұяттан босатуыңыз керек.
Мұны Gamblers Anonymous жиналыстарына қатысуды жалғастыру арқылы жасауға болады. Олар бір кездесуден кейін өзіңізді жақсы сезінуге арналмаған — олар топтық қолдауды, қауіпсіз кеңістікті және сізде проблема бар екенін және сіздің тәуелділіктен дәрменсіз екеніңізді қабылдауға көмектесетін құралдарды қамтамасыз ету үшін және сізді мойындау үшін осында. онымен күресу үшін қажетті қадамдарды жасауға шын мәнінде дайын.
Топтағы басқалардан отбасына қалай айтқанын сұраңыз. Отбасыңыздың қолдауына ие болуыңыз маңызды және сіз жұбайыңызға қандай қаржылық жағдаймен айналысып жатқаныңызды айтуыңыз керек, осылайша сіз бірге шығуға болады. Сіздің жұбайыңыз сізге ашулы болуы мүмкін, бірақ ақыр соңында екеуің де түзетіп, қарыздарыңды өтей алатын жерге жетулерің керек.
Қарызыңызды өтеудің бірнеше әдісі бар. «Қарызды көшкін әдісі» ең жоғары пайыздық мөлшерлемемен (мысалы, несие карталары) қарыздан басталады, ал «қарлы әдіс» ең аз несиелерді мүмкіндігінше тезірек төлеуден басталады. Немесе екеуінің комбинациясын жасауға болады. Сізге мотивация беретін нақты іс-қимыл жоспары қажет. Бұл туралы толығырақ оқыңыз Мұнда.
Сізде ауру бар, бірақ сіз жалғыз емессіз. АҚШ-та шамамен 2 миллион ересек адам құмар ойындарға тәуелді болса, тағы 4 миллионнан 6 миллионға дейін ересектер жеңіл немесе орташа құмар ойындарға тәуелді деп саналады. Проблемалық ойындар жөніндегі ұлттық кеңес. Ал құмар ойындарға тәуелді әрбір адамға жетіден 20-ға дейін адам зардап шегеді.
Міне, жақсы жаңалық: сізде проблема бар екенін мойындадыңыз. Бұл өте үлкен. Кейбір адамдар мұндай бірінші қадамды ешқашан жасамайды. Сондықтан бұл әрекетіңіз үшін өзіңізді мадақтаңыз және өміріңізге қолдауды шақыру үшін серпінді пайдаланыңыз. Майо клиникасы үш жолды сипаттайды: мінез-құлық және когнитивті терапия, дәрі-дәрмек (антидепрессанттар/көңіл-күй тұрақтандырғыштар) және топтық терапия. The Ардагерлер істері жөніндегі департаментте психикалық-сауықтыру ресурстары да бар бұл сізге пайдалы болуы мүмкін.
Жұбайыңызбен және қаржылық кеңесшіңізбен бірге отырыңыз, қарыздарыңызды есепке алыңыз және оларды маңыздылығына қарай орналастырыңыз - пайыздық мөлшерлемелер мен төлеу мерзіміне, сондай-ақ қарыздар қамтамасыз етілген немесе қамтамасыз етілмегеніне қарай. Өтеу жоспарын құрыңыз және осы қарыздардың кез келгенін біріктіре алатыныңызды анықтаңыз. The Кредиттік кеңес берудің ұлттық қоры және Credit.org көмектесе алатын екі коммерциялық емес ұйым.
Сіз бұл мәселеге жалғыз түстіңіз, бірақ оны жалғыз шеше алмайсыз. Егер сіз осы хаттан бір нәрсені алып тастасаңыз, ол солай болсын.
You кез келген қаржылық және этикалық сұрақтар бойынша Moneyist электрондық поштасына жіберуге болады [электрондық пошта қорғалған], және Квентин Фоттреллді жалғастырыңыз Twitter.
Шығу Moneyist жеке Facebook өмірдегі ең қиын ақша мәселелеріне жауап іздейтін топ. Сұрақтарыңызды жіберіңіз, маған не туралы көбірек білгіңіз келетінін айтыңыз немесе соңғы Moneyist бағандарын өлшеңіз.
Moneyist өкінішке орай сұрақтарға жеке-жеке жауап бере алмайды.
Квентин Фоттрелден көбірек:
— Маған жем болды ма? Анам қайтыс болғаннан кейін, немере ағам дизайнерлік әмиянды алып кетті, ал тәтем оның өнер туындысын тартып алды, бірақ содан кейін жағдай шиеленісе түсті.
«Біз тазарту орнында тұрамыз»: Әйелімнің сенім қоры бар, бірақ оны қайын енем басқарады. Біз 400,000 XNUMX доллар табамыз және мүмкіндігімізден тыс жұмсаймыз. Біздің келесі қадамымыз қандай?
«Әпкем үнемі ақшамен және есірткімен күреседі»: Күйеуіммен және анаммен бірге үйім бар. Әпкемді отбасылық мұрадан алып тастауымыз керек пе?
Source: https://www.marketwatch.com/story/im-not-at-rock-bottom-yet-i-have-a-serious-gambling-addiction-ive-maxed-out-my-credit-cards-and-racked-up-100k-in-debt-can-you-help-6a457e8b?siteid=yhoof2&yptr=yahoo