Сіздің көзқарасыңыз мүмкіндіктеріңізді шектей ме, әлде кеңейте ме?

Сіз Ғалам туралы ойлағаныңыз сіздің Әлеміңізге де әсер етуі мүмкін деп ойладыңыз ба? Өмірге тапшылықпен немесе молшылықпен жақындау туралы не айтасыз – сіз барлығына сәттілік пен мүмкіндік жеткілікті деп ойлайсыз ба, әлде жеткіліксіз бе? Сіздің өміріңізде орын алған жағдайлар туралы не айтасыз - сіз олар туралы іштей ойлайсыз ба, әлде оларды түсіндіру үшін сыртқы күштерге жүгінесіз бе?

Өсіп келе жатқан деректер жиынтығы сіздің айналаңыздағы әлемге көзқарасыңыз бен өзіңіздің қабілеттеріңізді қабылдауыңыз сіз бастан кешіретін мүмкіндіктер түріне айтарлықтай әсер етуі мүмкін екенін қолдайды. Біз өзіміз туралы сенетін нәрсе жай ғана біз айналамыздағы әлемге - оң немесе теріс үшін көрсететін пікірлер болуы мүмкін.

Сіз өзіңізге салмақ түсіріп жатырсыз ба?

Біздің өмірдегі мүмкіндіктерімізге деген көзқарасымыздың күшін мойындаған кезде, сіздің жолыңызға кедергі келтіретін шектеулі немесе теріс сыртқы және ішкі сенімдерді анықтау өте маңызды болады. және салмақ түсіреді. Жеке әңгімеңізге тоқылған кейбір шектеулі сенімдер мен белгілерді қарастырыңыз. Сыртқы көздер арқылы ма, әлде сіз өзіңіз жасаған дереккөздер арқылы ма, бұл жағымсыз әңгімелердің сіздің алға барар жолыңыздағы салмағын қайта бағалаудың уақыты келді.

Өкінішке орай, жеке шектеулі жүкті қойып, кетіп қалу әрқашан оңай емес. Біз осы сенім дорбасының айналасында өмір құрдық. Осылайша, біз оны айналдыра береміз - бұл бізге жақсылық әкелмесе де. Бұл сөмкеде көптеген үлкен заттар болуы мүмкін, олардың көпшілігі уақыт өте келе біз жасаған (кейбіреулері балалық шақпен байланысты) үлкенірек өзін-өзі бұзушы конструкциялар, біз өмірде кім екенімізге немесе кім екенімізге байланысты не істей алатынымыз немесе жасай алмайтынымыз туралы. жоқ және бізде бар немесе жоқ. Бұл сөмкеде көпшілігіміз күнделікті қолданатын шағын мәлімдемелерді де қамтуы мүмкін. Кішкентай теріс әңгіме үлкен шектейтін сенімдер сияқты жойқын болуы мүмкін. Мысалы, жеке ренжіту сәтінде, сіздің жеке әңгімеңіз «Мен am соншалықты ақымақ» немесе «Бұл болды соншалықты ақымақ»? «Менмін» дегеннен кейін не айтқаныңызға абай болыңыз - сіздің санаңыз тыңдайды.

Өзімен-өзі сөйлесу күшті және тек теріс жолмен емес; оны оң нәтижелер алу үшін де пайдалануға болады. Зерттеулер көрсеткендей, біз өзімізге айтатын нәрселер назарымызды шоғырландыруға және ынталандыруға көмектеседі. Шын мәнінде, позитивті өз-өзімен сөйлесу көбінесе қалаған нәтижелер мен мақсаттарға сәтті жету үшін стратегияны елестетуге мүмкіндік береді. Дұрыс, мақсатқа жетудің алғашқы қадамы көбінесе өзіңіз қалаған нәрсені визуализациялауды, оның мүмкін екенін өзіңізге бекітуді және мүмкіндіктер сіз үшін бар екеніне сенуді қамтиды.

Артық салмақпен күресіңіз

Өкінішке орай, бұл әрқашан көрінетіндей қарапайым емес. Саяхатқа арналған заттарды жинау сияқты, тым көп жинау тым оңай, ал қысқарту қиын. Бірақ неге? Кез келген сөмке сияқты, оның ішінде ыңғайлы заттар болуы мүмкін, бірақ бұл шын мәнінде емес екенін бәріміз білеміз. қажет. Сенімдерді шектеу қалай «пайдалы» болуы мүмкін, сіз сұрай аласыз ба? Егер сіз өзіңіздің әлеуетіңіз туралы ойлап тапқан жағымсыз белгілер немесе тар идеялар болса шын болды, сіз өзіңіздің қазіргі сенімдеріңізден тыс өмірдегі тамаша мүмкіндіктердің ешқайсысын қарастырмау немесе оған бармау үшін оларды сылтау ретінде пайдалана бересіз. Шындығында, бұл жеке жауапкершілікті талап етеді және егер сіз өзіңіздің жеке басыңызға ие болғыңыз келсе, өзгеріс қажет шынайы әлеует сіздің сөмкеңіздегіден әлдеқайда үлкен болуы мүмкін.

Өзіңіз алып жүрген қажетсіз салмақ пен багажды тастауға міндеттеніңіз. Мүмкін, айналаңыздағы әлемге молшылық объективімен қарауды таңдаудың уақыты келді; шексіз мүмкіндіктер перспективасын таңдау; және не болатынын қараңыз.

Кем дегенде, егер сіз сол үлкен теріс қапшықты артта қалдырсаңыз, сіз өзіңіздің өмірлік сапарыңызда әлдеқайда жеңіл жүкпен саяхаттайсыз.