Topline
Жарияланған зерттеуге сәйкес, физикалық белсенді балалар суық тию сияқты тыныс алу жолдарының инфекцияларына азырақ сезімтал болуы мүмкін. Педиатрлық зерттеулер Дүйсенбіде балалардың төрттен бірінен азы күніне кемінде бір сағат физикалық белсенділікке қатысады деп есептеледі.
Бір зерттеуде жиі жаттығу жасайтын балалар тыныс алу жолдарының инфекцияларына азырақ сезімтал болады ... [+]
Авторлық құқық 2014 AP. Барлық құқықтар сақталған. Бұл материалды жариялауға, таратуға, қайта жазуға немесе қайта таратуға болмайды.
Негізгі фактілер
Зерттеушілер 104 және 4 жылдар аралығында 7 пен 2018 жас аралығындағы 2019 баланың физикалық белсенділік деңгейін және жоғарғы тыныс жолдарының жұқпалы ауруларының (жөтелу немесе түшкіру) белгілерін өлшеген.
Балалар жасаған қадамдардың күнделікті орташа мәнін 1,000-ға арттырған сайын, олардың симптомдарды бастан өткерген күндерінің саны орта есеппен 4.1 күнге азайды, ал үш немесе одан да көп сағаттық дене белсенділігіне қатысқан балаларда симптомдары бар күндер азырақ болды.
Орташа күнделікті қадамдары 5,600-ден асатын балалардың бір тобы күнделікті орташа қадамдары 9,300-ден асатын басқа топқа қарағанда симптомдарды жиі бастан кешірді.
Зерттеу жоғары физикалық белсенділік деңгейі иммундық жүйенің жауаптарын жақсарта отырып, қабыну цитокиндерінің - созылмалы қабыну мен ауруға байланысты белоктардың деңгейін төмендетуге әкеледі деп болжайды.
Зерттеушілер талдаған деректерді балалардың ата-аналары жинады, олар аурудың белгілері бар-жоғын, сондай-ақ балаларының вакцинацияланғанын, спортпен айналысқанын, аға-әпкелерінің бар-жоғын және олардың темекі түтініне немесе үй жануарларының жүніне ұшырағанын хабарлады.
Қосымша деректер туралы есептерге қарамастан, зерттеушілер тыныс алу жолдарының инфекциясының белгілері мен ұйқы режимі, аға-әпкелер, вакцинациялар немесе үй жануарларының шаштары немесе темекі шегу арасында ешқандай байланыс таппағанын айтты.
Таңқаларлық факт
24 жастан 6 жасқа дейінгі балалардың тек 17%-ы күнделікті кем дегенде 60 минут дене шынықтырумен айналысады, сәйкес ауруларды бақылау және алдын алу орталықтарына. Аурулардың алдын алу және денсаулықты нығайту басқармасы бағалаулар 25 және одан жоғары жастағы ересектердің тек 18% жеткілікті физикалық белсенділікке қатысады.
Кілт туралы негізгі мәліметтер
Балаларға ұсынылатын физикалық белсенділіктің мөлшері олардың жасына байланысты, сәйкес CDC-ге, бірақ көпшілігі денсаулық сақтау ұйымдары күнделікті орташа 60 минутты ұсыныңыз. Балалардағы тұрақты физикалық белсенділік қазірдің өзінде болды байланысты жүрек аурулары, жоғары қан қысымы және семіздік қаупін азайту үшін. Физикалық белсенділіктің болмауы жүрек-қан тамырлары ауруларының, қатерлі ісік ауруларының және остеопорозға әкелетін төмен сүйек тығыздығы қаупінің жоғарылауымен байланысты болды. Басқа зерттеулер физикалық белсенділіктің жоғарылауы жақсарудан басқа, жақсы бағалар мен оқу үлгеріміне әкелуі мүмкін деп болжайды когнитивтік өнімділік.
Әрі қарай оқу
Дереккөз: https://www.forbes.com/sites/tylerroush/2023/01/23/kids-who-exercise-more-are-less-likely-to-get-respiratory-infections-study-suggests/