Қант диабетінің қаупін азайту үшін шай ішу сілтемелері

Topline

Төрт немесе одан да көп шыныаяқ шай ішу 2 типті қант диабетінің даму қаупін азайтады, деп сенбі күні жарияланған жаңа зерттеуде Ухань ғылым және технология университетінің зерттеушілері шай мен кофенің денсаулыққа пайдасын талдауды жалғастыруда деп тапты.

Негізгі фактілер

Еуропалық қант диабетін зерттеу қауымдастығының жыл сайынғы жиналысында ұсынылған зерттеуге сәйкес, төрт немесе одан да көп кесе қара, жасыл немесе оолонг шайын ішетін ересектерде 17 жыл ішінде 2 типті қант диабетінің қаупі 10% төмендейді. сенбі күні Стокгольмде, Швецияда.

Сегіз елден келген 1 миллионнан астам ересек адамның 2 когорттық талдауына негізделген зерттеуге сәйкес, күніне әрбір қосымша шай ішу 19 типті қант диабеті қаупінің 1% төмендеуімен байланысты болды.

Күніне бір-үш шыныаяқ ішетін ересектер шай ішпейтін ересектерге қарағанда 4 типті қант диабетін дамыту ықтималдығы 2%-ға аз болды, ал төрт немесе одан да көп кесе ішетін ересектер олардың қаупін 17%-ға төмендетеді.

Зерттеушілер бұл төмендеу қара, жасыл және оолонг шайында кездесетін өсімдік негізіндегі компоненттердің, соның ішінде қант диабетімен байланысты қандағы қант деңгейін төмендетуі мүмкін полифенолдар деп аталатын қосылыстардың нәтижесі болуы мүмкін деп санайды.

Бұл нәтиже Ұлттық денсаулық сақтау институтынан бір айдан аз уақыт өткен соң шықты оқу жарты миллион британдық шай ішетіндердің зерттеуі күніне кемінде екі кесе шай ішетін ересектердің жүрек-қан тамырлары аурулары, жүрек аурулары және инсультты қоса алғанда, шай ішпейтіндерге қарағанда өлім қаупі 9-13% төмен екенін анықтады.

Кілт туралы негізгі мәліметтер

Зерттеушілер шай, кофе және қызыл шарап сияқты сусындардың денсаулыққа әлеуетті пайдасын ондаған жылдар бойы зерттеп келеді, соңғы зерттеулер шай тұтынуды арттыруды жүрек денсаулығын жақсартуға және кейбір қатерлі ісік ауруларының қаупін азайтуға байланыстырды. 2019 жылға сәйкес оқу Сычуань университетінің зерттеушілері тәулігіне екі-үш кесе шай ішетін адамдарда 2 типті қант диабетінен басқа, жүрек өлімі, ишемиялық артерия ауруы, инсульт қаупі төмен болады. 2017 ж оқу Британдық медициналық журналда кофені көбірек тұтыну өлім мен жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін азайтумен байланыстырды.

Үлкен сан

75%. Бұл Ұлыбританияда күніне кемінде бір кесе шай ішетін адамдардың үлесі, оның ішінде күніне екі-бес кесе ішетіндердің 45% және күніне алты немесе одан да көп кесе ішетіндердің 13% -ы. The Азық-түлік.

қарсы

Жаңа зерттеудегі зерттеушілер сонымен қатар 5,000 жылы алғаш рет сауалнама жүргізген кезде қант диабетімен ауырмаған 1997-нан астам ересек адамның Қытайдағы денсаулық және тамақтану жөніндегі сауалнамасының деректеріне сүйенді және 2009 жылғы кейінгі сауалнамада шамамен 10% 2 типті қант диабетімен ауыратынын анықтады. 46%-ға жуығы тұрақты шай ішетін адамдар болды, бірақ таңқаларлық, шай ішетіндер мен шай ішпейтін адамдар арасында қант диабеті қаупінде айтарлықтай өзгеріс болған жоқ.

Маңызды баға

«Біздің нәтижелеріміз қызықты, өйткені олар адамдарға 2 типті қант диабетінің даму қаупін азайту үшін күніне төрт кесе шай ішу сияқты қарапайым нәрсені жасай алады», - дейді жетекші автор Сяйин Ли, Вухан ғылым университетінің зерттеушісі және Технология, деді.

Әрі қарай оқу

Шай туралы шындық: Ұлыбританияның сүйікті сусыны туралы 6 факт (Форбс)

Күніне бірнеше шыныаяқ ішетін британдықтар өлім қаупін азайтады (Bloomberg)