Салауатты өмір салтын ұстанатын әйелдер ұзақ уақыт бойы Ковидке шалдығу қаупін екі есе азайтуы мүмкін, зерттеу ұсыныстары

Topline

Үнемі жаттығу жасайтын, жоғары сапалы диетаны ұстанатын, жеткілікті ұйықтайтын және салауатты өмір салтын басқа да таңдауды ұстанатын әйелдер салауатты өмір салты факторлары жоқ әйелдермен салыстырғанда ұзақ Ковид қаупін екі есе азайтады, деп хабарлайды дүйсенбі күні зерттеушілер зерттеуді жалғастырғаннан кейін. күрделі жағдайға әкеліп, күшейтеді.

Негізгі фактілер

Салауатты өмір салты, соның ішінде салауатты дене салмағын сақтау, темекі шекпеу және алкогольді қалыпты тұтыну, зерттеушілер зерттеуде қарастырылған басқа факторлардың бірі болды. Американдық медицина қауымдастығының ішкі аурулар журналы.

Зерттеушілер 32,000 және 2015 жылдары өмір салты туралы хабарлаған 2017 2020-нан астам әйел қатысушылардың деректерін талдады, олардың кейбіреулері 2021 жылдың сәуірі мен XNUMX жылдың қарашасы аралығында Ковид болғанын хабарлады.

Зерттеу барысында Ковид-19 жұқтырған әйелдердің арасында олардың 44% ұзақ Ковидті дамытты және сол әйелдердің бес-алты салауатты өмір салты факторларын қолданған қатысушылар ұзақ ковид қаупін 49% төмендетті, дейді зерттеушілер.

Ұзақ Ковид қаупін төмендетумен ең күшті байланысты факторлар сау дене салмағын сақтау және жеткілікті ұйықтау болды, деп көрсетті зерттеу.

Зерттеушілер зерттеуде табылған қауымдастықтар үшін негізгі мүмкіндіктердің бірі салауатты емес өмір салты мен созылмалы қабыну қаупінің жоғарылауы және иммундық дисрегуляция арасындағы байланыс болды, олардың екеуі де ұзақ Ковид қаупінің жоғарылауымен байланысты.

Ұзақ ковид белгілеріне безгегі, шаршау, тыныс алу проблемалары, жүрек және неврологиялық белгілер, сондай-ақ ас қорыту проблемалары жатады.

Кілт туралы негізгі мәліметтер

Шамамен сегізден 23 миллионға дейінгі американдықтар ұзақ уақыт Ковидпен ауырады - инфекциядан кейін төрт апта немесе одан да көп уақыт ішінде Ковид-19 белгілері бар - бұл бақылау зерттеуінің нәтижелері ұзақ Ковидті жақсы түсіну үшін жасалған басқа зерттеулерге негізделген. Желтоқсан айында А оқу жарияланған ішінде Америкалық профилактикалық медицина журналы көбірек жаттығулар жасау ауыр Ковид-19, ауруханаға жатқызу және өлім қаупін азайтуға көмектесетінін анықтады. Зерттеуге қатысқан пациенттер инфекцияға дейін неғұрлым белсенді болса, Ковид-90 диагнозынан кейін 19 күн ішінде ауруханаға жатқызу немесе өлім қаупі соғұрлым төмен болады. Басқа оқу жарияланған тамызда Британдық спорттық медицина журналы ұқсас тұжырымдар болды. Тұрақты жаттығулар Ковидті жұқтыру қаупін азайтады және ауыр ауру қаупін азайтады. Зерттеушілер физикалық белсенді емес құрдастарымен салыстырғанда, тұрақты жаттығушылардың Ковид инфекциясын жұқтыру қаупі 11% және ауыр аурудың қаупі 44% төмен болғанын анықтады.

Біз білмейтін нәрсе

Егер Ковид инфекциясы кезінде салауатты өмір салтын өзгерту (инфекцияға дейін салауатты өмір салтын сақтаудан гөрі) ұзақ Ковидтің даму қаупін азайтуы немесе ұзақ Ковидпен байланысты белгілерді жеңілдетуі мүмкін.

Маңызды баға

Зерттеудің аға авторы Андреа Роберс: «Ковид-19-ның жалғасып келе жатқан толқындарымен ұзақ Ковид денсаулыққа ауыр салмақ түсірді», - деді. «Біздің қорытындыларымыз сау мінез-құлықтарды қабылдау ұзақ Ковидтің даму қаупін азайтуы мүмкін деген мүмкіндікті арттырады».

Әрі қарай оқу

Көбірек жаттығулар жасау — «Көбірек жаттығу — соғұрлым жақсы» — ауыр Ковид қаупін азайтады, зерттеу нәтижелері (Форбс)

Тұрақты жаттығу Ковид қаупін азайтады, зерттеу ұсыныстары (Форбс)

Зерттеу тұрақты физикалық белсенділік Ковид-19-ға қарсы вакцинаның тиімділігін арттыратынын анықтады. (Форбс)

Коронавирус туралы толық қамту және тікелей жаңартулар