Майкл Фелпс жаңа NFT сериясын шабыттандырған өзінің психикалық денсаулығы туралы су айдыны туралы мақаласы туралы

Майкл Фелпс өзінің аты аңызға айналған жүзуші ретіндегі мансабында күресіп келген психикалық денсаулық мәселелерін алғаш рет көпшілік алдында мойындағанына жеті жыл болды. Бұл жаңалық 2015 жылдың қарашасында шықты Спорт Illustrated мұқаба: Барлық уақыттағы ең марапатталған олимпиадашы мазасыздық пен депрессиямен күресіп, өз-өзіне қол жұмсауды ойлады.

Фелпс бүгін: «Мен неге дәл сол сәтте бәрін жайып жібергенімді әлі білмеймін», - дейді. «Қандай да бір себептермен, уақыт пен орын тамаша болды және «Мен дайынмын, байлау» сияқты болды. Өткенге көз жүгіртсем, бұл менің өмірімді сақтап қалған сәт болды - мен ондаған жылдар бойы бөлген нәрселерді сыртқа шығара алдым ».

Сол су айыру оқиғасын еске алу үшін Фелпс және SI 6 желтоқсанда Web3 компаниясы арқылы шығатын сандық мұқабалар топтамасын жасауда Бірі. Коллекция кешегі спорттық коллекциялық трендтерге бас иеді, Фелпстің тоғызыншы рет қайта ойластырылған экшн фигуралары. Спорт Illustrated жабу. Барлық түскен қаражатты қайырымдылыққа береді іргетас Фелпс 2008 жылы құрылған.

«Бұл менің мансабымдағы ең маңызды оқиғалардың бірі болды», - дейді ол. «Психикалық денсаулық мен үшін өте маңызды және бұл бізге психикалық денсаулыққа қатысты стигманы азайтуға және адамдарға қажетті көмек пен күтімді алуға тырысып жатқан нәрселерге көмектеседі».

Фелпстің психикалық денсаулығына саяхаты және оның басқаларға көмектесу үшін өз ықпалын пайдалану жолдары туралы баяндау жалғасуда. Оның тараулары Майкл Фелпс қорының онлайн терапия компаниясымен серіктестігі арқылы дамып келеді. Талқылау, жай ғана Майкл Фелпс болу арқылы.

«Мен басынан өткерген барлық жағдайға қарамастан, мен психикалық денсаулыққа әсер етудің маңызды мүмкіндігін көрдім. Мен негізінен өз-өзіме қол жұмсайтындай көріндім. Мен өзімді адам емес, жүзгіш ретінде көрдім. Менде жүзу қалпақшасы мен көзілдірік болды, адамдар мені көптеген медальдарды жеңіп алған бала ретінде көрді », - дейді ол.

«Ал мен қазір айнадан өзімді қарап, көргенімді ұнату үшін қажетті көмекті таба алдым. Менде де басқалар сияқты сезімдер бар, ал мендегі қиындықтар басқалар сияқты. Сондықтан менің мәселем: «Біз қалай көмектесеміз?» »

Фелпстің емделуге жеке жолы емдік орталықтан басталды, ол терапиямен алғаш рет танысты.

«Мен терапия мені құтқарды деп айта аламын және бұл маған құрғақ жерде өмір сүруді жеңілдетуге көмектесті. Мен терапевтке алғаш рет көріне бастағанда: «Мен мұны қаламаймын, бұл ыңғайсыз сияқты». Содан кейін мен бірінші сессиямнан шықтым және мен: «Уау, бұл керемет болды. Мен ойлағаныма мүлдем қарама-қайшы», - дейді ол.

«Мен емделіп жатқан кезде бізде қабырғадағы негізгі эмоциялар болды және біз олар туралы күнде сөйлесетінбіз. Кейбір күндер басқаларға қарағанда қиын болды, бірақ өзіңізді қалай сезінетініңізді түсіну және сөйлесу - бұл бәріміз үшін маңызды нәрсе ».

Talkspace серіктестігі ұзақ уақыт бойы жолда болуға дағдыланған және жеке кездесуге келу ыңғайлы болмағандықтан сессияны кейінге қалдыру қаупін түсінген Фелпс үшін табиғи қолайлы болды.

«Мен үшін бұл өзімді жауып, кез келген жағдайға дайын болу», - дейді ол. «Егер мен жолда келе жатсам және қиналып жатсам, телефон соғуға, Facetime жазуыма, терапевтіме хабарлама жіберуге болады. Бұл құралдарды кез келген мүмкіндікте дайындап қою ғана. Мен суда жүзіп жүргенде солай істедім. Мен дайындалдым. Айналдыру кезінде жағдай туындаса, мен дайын болғым келеді және мен іске қосыламын, сондықтан мен үшін бұл өте жақсы болды ».

Таңқаларлық емес, ол сондай-ақ ақыл-дене байланысына мұқият кіріседі және ол әлі де аптасына алты немесе жеті күн әртүрлі қабілеттерде жұмыс істейді.

«Егер мен шынымен қараңғы жерде болсам, суға түсуім керек. Бұл жалғыз тыныш жер. Менің өмірімде тыныш уақыт болмайды, егер маған қашу керек болса, мен баратын жерім сол, мен ойымды өшіремін, өйткені бұл өте табиғи».

Фелпс сонымен қатар күнделік жүргізумен айналысады. «Мен әлі де көп жазамын, мен оған қайта оралғанды ​​ұнатамын», - дейді ол. «Мен не болып жатқанын егжей-тегжейлі білемін. Мен жеткілікті ұйықтамадым ба, әлде суды іше алмадым ба... мансап барысында мен әрбір ұсақ-түйекке мән беруге дағдыландым және мен күн сайын ең жақсы мен болу үшін ең жақсы мүмкіндікті бергім келеді. Кейбір күндер басқаларға қарағанда қиынырақ болатыны анық, бірақ мен сол күннен 5 пайыз, 10 пайыз, 20 пайыз жинай алсам, бұл жеңіс».

Оның негізі арқылы IM бағдарламасы судағы қауіпсіздікке бағытталған өмірлік дағдылардың көп қырлы оқу бағдарламасы болып табылады; физикалық, әлеуметтік және эмоционалдық денсаулық; және мақсат қоя отырып, ол Американың Boys & Girls Clubs (бағдарлама 35,000 XNUMX-нан астам қатысушыларды қамтыды) және International Special Olympics-пен серіктестік жасайды.

«Балалар жүзуден қорқуды жеңіп, өздеріне сенімді бола бастады ма, содан кейін олардың мектепте алған бағалары жақсарып, бәрі алға жылжи бастайды ма — мен әңгімелерді тыңдағанды ​​жақсы көремін», - дейді ол.

Шындығында, Фелпс кері байланыс арқылы өседі. «Егер біреу жүріп, осал болып қалса және өз оқиғасымен бөліссе, себебі мен өз саяхатымды бөлістім - бұл мен үшін бәрінен де үлкен», - дейді ол.

«Ұзақ уақыт бойы мен өзімді сол таудың басында айқайлап тұрғандай сезіндім және ешкім тыңдамады. Ал қазір біз көп адамдар адамдарды тыңдауға тырысып, қолдарын аспанға көтеріп жатқан кезеңге жеттік. Біз бұл нәрселерді жауып, оларды ұстап тұрған жоқпыз және бұл өз кезегінде адамдарға өздерінің шынайы болмысына айналуына мүмкіндік береді деп үміттенеміз ».

Әрине, кері байланыс бар және кері байланыс бар.

Бірнеше жыл бұрын Фелпске әуежайда бір адам келіп, оның уақытын қалай өткізіп жатқанын сұрады. Фелпс психикалық денсаулықты дестигматизациялауға көмектесетінін айтты. «Ол былай деді: «Сонымен, сіз маған психикалық денсаулығыңыз туралы айтып жатырсыз және бұл адамдарға көмектеседі деп ойлайсыз ба?» - деп есіне алады Фелпс. «Сосын ол: «Менің ойымша, бұл әлсіздіктің белгісі дерлік» дейді. Сол кезде мен екі гарнитурамды да шығарып, «Жігіт...» деп қалдым.

Біраз уақыттан кейін ер адам өзі де, оның жақындары да PTSD, мазасыздық, депрессиямен күреспегенін талап еткеннен кейін - «Мен 10 түрлі нәрсені атап өттім», - дейді Фелпс - Фелпс ақыры әңгімені тоқтатты. Бұл көңілсіз сәт болды, бірақ бұл көңілсіздікті мүмкіндікке қалай бағыттауды білетін адам.

«Шынымды айтсам сене алмадым, бірақ сол кезде мен: 'Бұл дәл сол себепті мен істеп жатқан нәрсені істеп жатырмын », - дейді ол.

«Мен қорымыздың психикалық денсаулық бөлімі одан әрі дамып келе жатқанын қалаймын. Әр адамға әр түрлі нәрсе керек, сондықтан мен өмірді сақтап қалу үшін барлық мүмкіндікті бере алғым келеді. Өмірді құтқару алтын медаль жеңіп алудан әлдеқайда маңызды ».

Mind Reading (бұрынғы Hollywood & Mind) ойын-сауық пен әл-ауқаттың қиылысында тұратын қайталанатын баған және психикалық денсаулық туралы әңгімені көтеретін музыканттар, актерлар және мәдениетке ықпал етуші басқа адамдармен сұхбаттарды қамтиды.